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𝗘𝗰𝗼𝗯𝗼𝗹𝗲𝘁𝗶́𝗻 𝗱𝗲 𝗟𝗲𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗡°𝟭𝟴𝟵 Generalmente los humedales o manglares son percibidos erróneamente como espacios improductivos o zonas acuáticas sin valor, los manglares representan una de las infraestructuras biológicas más complejas y eficientes de la Tierra. 💧
Cumplen funciones ecosistémicas irremplazables: retención de sedimentos, purificación biológica de aguas y refugio para un porcentaje sustancial de la biodiversidad global.
Preservar estos hábitats no es solo un objetivo conservacionista; es una medida estratégica de adaptación climática y seguridad hídrica
Escuchar, acompañar y saber cuándo buscar apoyo puede marcar una diferencia. Informarnos también es una forma de cuidar a nuestra comunidad universitaria. 💙
Referencia: O’Neal Coto, K. (2025). Primeros auxilios psicológicos: la respuesta universitaria ante los desafíos emocionales. Universidad de Costa Rica. www.ucr.ac.cr/noticias/2025/12/04/primeros-auxilios-psicologicos-la-respuesta-universitaria-ante-...
La actividad física no solo contribuye a nuestra salud física, sino que también puede favorecer el bienestar emocional, reducir sentimientos de ansiedad y ayudarnos a mantener una mente más activa.
Referencia:
Kramer, A. F., Erickson, K. I., & Colcombe, S. J. (2006). Exercise, cognition, and the aging brain. Journal of Applied Physiology, 101(4), 1237–1242. doi.org/10.1152/japplphysiol.00500.2006
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La saturación y el cansancio mental son reales. Hoy queremos recordarte que no está mal hacer una pausa, cerrar la antología un rato y leer algo simplemente porque te apasiona (o no leer nada en absoluto)📚📖
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